{"id":12661,"date":"2024-11-18T14:27:42","date_gmt":"2024-11-18T14:27:42","guid":{"rendered":"https:\/\/geseme.com\/?p=12661"},"modified":"2024-11-18T14:27:42","modified_gmt":"2024-11-18T14:27:42","slug":"claves-para-detectar-y-prevenir-la-adiccion-al-trabajo-en-tu-empresa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geseme.com\/ca\/geseme-news\/claves-para-detectar-y-prevenir-la-adiccion-al-trabajo-en-tu-empresa\/","title":{"rendered":"Claves para detectar y prevenir la adicci\u00f3n al trabajo en tu empresa"},"content":{"rendered":"La adicci\u00f3n al trabajo, tambi\u00e9n conocida como workaholism<\/em>, es un fen\u00f3meno cada vez m\u00e1s presente en nuestra sociedad. Y es que para muchas personas el trabajo ocupa un lugar m\u00e1s que destacado en sus vidas. La pregunta es \u00bfcu\u00e1ndo el trabajo se convierte en una adicci\u00f3n?<\/span>\n\nAqu\u00ed detallamos algunos aspectos para identificar signos de adicci\u00f3n al trabajo que ocurren cuando la persona\n\n\ud83d\udc49<\/strong>No desconecta del trabajo<\/span>\n\nCuando en el tiempo libre la mente sigue pensando en el trabajo estamos ante un s\u00edntoma de adicci\u00f3n al trabajo que adem\u00e1s har\u00e1 que la persona nunca acabe de relajarse o de desconectar algo que a su vez afectar\u00e1 a su bienestar f\u00edsico y emocional.\n\n\ud83d\udc49<\/strong>Deja de lado otras \u00e1reas importantes de su vida<\/span>\n\nCuando la vida gira entorno al trabajo, el adicto al trabajo suele descuidar otras \u00e1reas o aspectos de su vida como la familia, quedar con amigos, practicar deporte o destinar tiempo a ocio. Cuando esto ocurre, se rompe el equilibrio entre trabajo y vida personal lo que acabar\u00e1 repercutiendo en el bienestar de la persona adicta al trabajo.\n\n\ud83d\udc49<\/strong>Siente compulsi\u00f3n por trabajar m\u00e1s horas<\/span>\n\nLos workaholic suelen tener la necesidad de estar haciendo siempre algo por y para su trabajo hasta el punto de que no pueden dejar de trabajar incluso cuando no es necesario o cuando su cuerpo y mente piden descansar. Este es sin duda uno de los s\u00edntomas m\u00e1s evidentes a la hora de reconocer esta adicci\u00f3n.\n\n\ud83d\udc49<\/strong>Siente ansiedad si no trabaja<\/span>\n\nMuchas personas adictas al trabajo suelen tener ansiedad cuando no est\u00e1n ocupados. Uno de los motivos de esta sensaci\u00f3n de estr\u00e9s o ansiedad que pueden experimentar es que sienten que no son productivos o que no est\u00e1n haciendo algo de valor si no est\u00e1n trabajando.\n\n\ud83d\udc49<\/strong>Empieza a tener problemas de salud derivados del trabajo excesivo<\/span>\n\nSon muchos los problemas de salud que ocurren como consecuencia de una dedicaci\u00f3n excesiva al trabajo. Dolores de cabeza, fatiga cr\u00f3nica, problemas digestivos, insomnio, trastornos musculoesquel\u00e9ticos, etc. son algunos de los principales problemas de salud que afectan a quienes trabajan en exceso.\n\n\ud83d\udc49<\/strong>Empeora su productividad a pesar de las largas horas de trabajo<\/span>\n\nTrabajar mucho y ser un adicto al trabajo no significa trabajar mejor. M\u00e1s bien sucede lo contrario y a m\u00e1s horas de trabajo menor productividad. Y es que a largo plazo el agotamiento y la falta de descanso acaba afectando negativamente al rendimiento.\n\n\ud83d\udc49<\/strong>No delega tareas<\/span>\n\nLas personas adictas al trabajo suelen creer que solo ellas pueden hacer las cosas correctamente por lo que tienen dificultades para delegar y confiar parte de las tareas a otras personas. Esto hace que acaben asumiendo una mayor carga de trabajo y mayores responsabilidades laborales.\n\n\ud83d\udc49No disfruta igual en actividades que antes s\u00ed le resultaban satisfactorias<\/span>\n\nLas personas adictas no disfrutan igual de aquellas actividades de las que antes s\u00ed disfrutaban. Sienten como una especie de vac\u00edo que les impide disfrutar de experiencias fuera del \u00e1mbito laboral lo que a la larga puede llevar a tener un desequilibrio emocional.\n

\u00bfC\u00f3mo prevenir desde la empresa la adicci\u00f3n al trabajo?<\/strong><\/span><\/h4>\n
Establece l\u00edmites claros y horarios de trabajo para el personal empleado.<\/span><\/strong><\/h6>\n