{"id":20787,"date":"2026-09-18T14:11:44","date_gmt":"2026-09-18T12:11:44","guid":{"rendered":"https:\/\/geseme.com\/?p=20787"},"modified":"2026-09-18T14:11:44","modified_gmt":"2026-09-18T12:11:44","slug":"calor-extremo-en-el-trabajo-un-riesgo-laboral-que-va-mucho-mas-alla-del-golpe-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geseme.com\/geseme-news\/calor-extremo-en-el-trabajo-un-riesgo-laboral-que-va-mucho-mas-alla-del-golpe-de-calor\/","title":{"rendered":"Calor extremo en el trabajo: un riesgo laboral que va mucho m\u00e1s all\u00e1 del golpe de calor"},"content":{"rendered":"Cuando hablamos de <a href=\"https:\/\/geseme.com\/estres-termico\/\">trabajar bajo altas temperaturas<\/a>, es habitual pensar en el golpe de calor, la deshidrataci\u00f3n o el agotamiento f\u00edsico. Sin embargo, el calor extremo puede tener consecuencias mucho m\u00e1s importantes para la salud del personal empleado de las que tradicionalmente se han tenido en cuenta.\r\n\r\nEn los \u00faltimos a\u00f1os, la evidencia cient\u00edfica ha empezado a demostrar que la exposici\u00f3n prolongada a temperaturas elevadas tambi\u00e9n incrementa el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares y cerebrovasculares. Una realidad que cobra especial relevancia en un contexto en el que las olas de calor son cada vez m\u00e1s frecuentes, intensas y prolongadas.\r\n<h2>El calor tambi\u00e9n pone a prueba el sistema cardiovascular<\/h2>\r\nUn estudio presentado recientemente en el <a href=\"https:\/\/www.escardio.org\/events\/congresses\/esc-preventive-cardiology\/\">Congreso de la Asociaci\u00f3n Europea de Cardiolog\u00eda Preventiva (EAPC)<\/a>, en el que se analiz\u00f3 la evoluci\u00f3n de m\u00e1s de ocho millones de personas durante una d\u00e9cada, aporta datos que invitan a reflexionar.\r\n\r\nLos investigadores observaron que durante los episodios de calor extremo los eventos cardiovasculares mayores aumentaban un 7,5 %, mientras que la mortalidad por estas causas se incrementaba un 9,5 %.\r\n\r\nEstos resultados confirman que el impacto del calor no se limita a provocar un malestar pasajero o una p\u00e9rdida de rendimiento. La sobrecarga que soporta el organismo cuando intenta regular su temperatura puede llegar a comprometer el funcionamiento del sistema cardiovascular, especialmente cuando concurren otros factores de riesgo.\r\n<h2>\u00bfQu\u00e9 supone esto para la salud laboral?<\/h2>\r\nDesde la prevenci\u00f3n de riesgos laborales, este tipo de estudios refuerza la necesidad de ampliar la mirada sobre el <a href=\"https:\/\/geseme.com\/estres-termico\/\">estr\u00e9s t\u00e9rmico.<\/a>\r\n\r\nLos trabajadores que desarrollan su actividad al aire libre o en ambientes especialmente calurosos \u2014como ocurre en la construcci\u00f3n, la agricultura, la industria, la log\u00edstica o determinados procesos productivos\u2014 est\u00e1n sometidos a un esfuerzo adicional que no siempre resulta visible.\r\n\r\nLa p\u00e9rdida de l\u00edquidos, el aumento de la temperatura corporal y la mayor exigencia que soporta el coraz\u00f3n para mantener la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea pueden favorecer situaciones de riesgo. Aunque las personas con patolog\u00edas cardiovasculares previas son las m\u00e1s vulnerables, ning\u00fan trabajador est\u00e1 completamente exento cuando las condiciones ambientales alcanzan niveles extremos.\r\n<h2>Prevenir el calor tambi\u00e9n es proteger el coraz\u00f3n<\/h2>\r\nEn muchas ocasiones las <a href=\"https:\/\/geseme.com\/estres-termico\/\">medidas preventivas frente al calor <\/a>se asocian exclusivamente a evitar un golpe de calor. Sin embargo, su alcance es mucho mayor.\r\n\r\nNuestra experiencia en prevenci\u00f3n de riesgos laborales nos demuestra que una adecuada planificaci\u00f3n del trabajo durante los meses de verano reduce significativamente la exposici\u00f3n al estr\u00e9s t\u00e9rmico y ayuda a proteger la salud de los trabajadores.\r\n\r\nAlgunas actuaciones que conviene reforzar son las siguientes:\r\n<ul>\r\n \t<li><strong>Adapta los horarios de trabajo.<\/strong> Evita, siempre que sea posible, las horas de mayor temperatura para reducir la exposici\u00f3n al calor.<\/li>\r\n \t<li><strong>Organiza pausas frecuentes.<\/strong> Facilita la recuperaci\u00f3n del organismo habilitando zonas frescas, climatizadas o con sombra.<\/li>\r\n \t<li><strong>Favorece una hidrataci\u00f3n continua.<\/strong> Anima a beber agua de forma regular, sin esperar a que aparezca la sensaci\u00f3n de sed.<\/li>\r\n \t<li><strong>Reduce la intensidad de las tareas f\u00edsicas.<\/strong> Ajusta la carga de trabajo cuando las condiciones ambientales sean especialmente exigentes.<\/li>\r\n \t<li><strong>Identifica a las personas especialmente vulnerables.<\/strong> Presta una atenci\u00f3n espec\u00edfica a quienes presentan enfermedades cardiovasculares, toman determinada medicaci\u00f3n o tienen otros factores de riesgo.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h2>Un reto que seguir\u00e1 creciendo<\/h2>\r\nTodo apunta a que las olas de calor ser\u00e1n cada vez m\u00e1s habituales como consecuencia del cambio clim\u00e1tico. Esto obliga a las organizaciones a incorporar el riesgo por estr\u00e9s t\u00e9rmico dentro de sus estrategias preventivas de forma mucho m\u00e1s decidida.\r\n\r\nPorque proteger a los trabajadores frente al calor ya no consiste \u00fanicamente en evitar un golpe de calor o un episodio de agotamiento. La evidencia cient\u00edfica nos recuerda que tambi\u00e9n estamos contribuyendo a prevenir problemas cardiovasculares graves, incluidos los accidentes cerebrovasculares, y a crear entornos de trabajo m\u00e1s seguros y saludables para todos.","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Cuando hablamos de trabajar bajo altas temperaturas, es habitual pensar en el golpe de calor, la deshidrataci\u00f3n o el agotamiento f\u00edsico. Sin embargo, el calor extremo puede tener consecuencias mucho m\u00e1s importantes para la salud del personal empleado de las que tradicionalmente se han tenido en cuenta. 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