{"id":3892,"date":"2018-07-05T12:25:25","date_gmt":"2018-07-05T12:25:25","guid":{"rendered":"https:\/\/geseme.com\/?p=3892"},"modified":"2018-07-05T12:25:25","modified_gmt":"2018-07-05T12:25:25","slug":"estado-animo-productividad-estan-relacionados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geseme.com\/ca\/geseme-news\/estado-animo-productividad-estan-relacionados\/","title":{"rendered":"Estado de \u00e1nimo y productividad \u00bfC\u00f3mo est\u00e1n relacionados?"},"content":{"rendered":"Ser productivo significa utilizar todos nuestros recursos (principalmente el recurso del \u00a0tiempo) para producir los mejores resultados con nuestro trabajo.\n\n<strong>La relaci\u00f3n entre estado de \u00e1nimo y productividad es evidente.<\/strong> El buen humor, el sentirse bien, nos hace estar m\u00e1s entusiasmados y m\u00e1s focalizados en lo que sea que hagamos. Por contra, el estar de mal humor, estresado o deprimido impiden alcanzar niveles \u00f3ptimos de productividad. Cuando an\u00edmicamente no estamos bien, la ansiedad y la depresi\u00f3n conducen a la apat\u00eda y a la desmotivaci\u00f3n en el trabajo.\n\nCuando este estado de infelicidad se \u00abnormaliza\u00bb, es decir cuando no se trata de \u00a0una situaci\u00f3n temporal de mal humor, sino de algo continuado en el tiempo,\u00a0 el problema afecta profundamente en niveles subconscientes que hacen que, a pesar de los intentos que desde la empresa se puedan hacer para motivar y mantener la productividad,\u00a0 el estado mental negativo tenga un poderoso efecto en todo lo que se hace.\n\nCuando el estado de \u00e1nimo es bajo, la procastinaci\u00f3n se convierte en habitual: el posponer el trabajo durante horas, d\u00edas e incluso semanas, es la principal consecuencia y caracter\u00edstica de quienes pasan por un periodo an\u00edmicamente negativo.\n\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-3893\" src=\"https:\/\/geseme.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/DESMOTIVADO.png\" alt=\"\" width=\"246\" height=\"224\" \/>La mayor\u00eda de trabajadores que pasan por una situaci\u00f3n as\u00ed saben que est\u00e1n postergando continuamente sus tareas y que su nivel de productividad es bajo.\u00a0 Otros no son tan conscientes de ello; simplemente se vuelven depresivos y menos productivos durante un largo per\u00edodo de tiempo.\n\nEn ambos casos, si no obtienen una ayuda que les haga salir de esa situaci\u00f3n, la depresi\u00f3n, desmotivaci\u00f3n y falta de productividad ser\u00e1 cada vez mayor. Ese es el motivo por el que grandes empresas invierten grandes cantidades de dinero en hacer felices a los empleados.\n\nLas opciones y las herramientas para favorecer estados an\u00edmicos positivos son muchas y muy variadas:\n\n<strong>.-Contar con un servicio de vigilancia de la salud<\/strong> que sepa detectar estas situaciones y ofrecer sesiones con terapeuta para reconducir las variaciones en el estado de \u00e1nimo.\n\n.<strong>-Dotar al personal de la organizaci\u00f3n de \u00abherramientas\u00bb que ayuden a conciliar vida personal y profesional<\/strong>\u00a0 (horarios intensivos, teletrabajo, servicio de guarder\u00eda, etc.)\n\n<strong>.-Facilitar el acceso a la formaci\u00f3n para mantener alto el nivel de motivaci\u00f3n<\/strong> por aprender m\u00e1s y progresar.\n\n<strong>.-Concienciar y facilitar en la medida de lo posible la pr\u00e1ctica de h\u00e1bitos alimenticios y de estilo de vida saludable<\/strong>\n\n<strong>.-Implementar<\/strong> en el lugar de trabajo todos <strong>aquellos aspectos que se sabe, tienen un efecto directo sobre nuestro estado de \u00e1nimo<\/strong>:\u00a0 dise\u00f1o biof\u00edlico, iluminaci\u00f3n, etc.\n\nPero adem\u00e1s de todo lo anterior hay un aspecto clave: <strong>Formar a los empleados para que ellos mismos sepan c\u00f3mo detectar situaciones de baja productividad proporcion\u00e1ndoles las herramientas necesarias para saber gestionarlo.<\/strong>\n\nEl punto de partida es encontrar la conexi\u00f3n entre los cambios de humor y el rendimiento cognitivo. \u00bfEst\u00e1s postergando o funcionando mal en el trabajo? \u00bfPor qu\u00e9? Ayudar al empleado a encontrar el motivo es el primer paso para abordar la raz\u00f3n que conduce a tal resultado.\n\nAdem\u00e1s, es importante fijar objetivos de productividad claros y formar a los empleados en metodolog\u00edas de autogesti\u00f3n que les ayuden a ser m\u00e1s productivos. Dentro de este concepto entran en juego muchos factores que tienen que ver directamente con la salud: cambiar h\u00e1bitos alimenticios, de estilo de vida, saber manejar mejor el estr\u00e9s, fomentar la pr\u00e1ctica de deporte y de t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n que ayuden a saber enfrentarse mejor a problemas de ansiedad, depresi\u00f3n etc.\n\nEn definitiva, todos podemos tener d\u00edas mejores y peores, pero los cambios de humor extremos y frecuentes, la apat\u00eda, la depresi\u00f3n&#8230; afectan directamente a la <strong>salud del empleado<\/strong>, a su productividad, a su rol en la empresa y a su propia cosmovisi\u00f3n en general por lo que prestar atenci\u00f3n al estado de \u00e1nimo de los empleados es un elemento clave para aquellas organizaciones que buscan ser saludables desde diferentes perspectivas.\n\n&nbsp;","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ser productivo significa utilizar todos nuestros recursos (principalmente el recurso del \u00a0tiempo) para producir los mejores resultados con nuestro trabajo. 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