{"id":4162,"date":"2018-11-13T12:26:10","date_gmt":"2018-11-13T12:26:10","guid":{"rendered":"https:\/\/geseme.com\/?p=4162"},"modified":"2018-11-13T12:26:10","modified_gmt":"2018-11-13T12:26:10","slug":"prevencion-de-riesgos-laborales-depresion-y-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geseme.com\/ca\/geseme-news\/prevencion-de-riesgos-laborales-depresion-y-salud-mental\/","title":{"rendered":"Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales: Depresi\u00f3n y Salud Mental"},"content":{"rendered":"Los problemas de salud ocupacional en la actualidad est\u00e1n enfocados en la gran cantidad de casos de enfermedades relacionadas con el ambiente laboral y el estr\u00e9s.\n\nEs as\u00ed como la ansiedad y la depresi\u00f3n ocupan los primeros puestos seg\u00fan estudios realizados por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud <strong><em>(OMS)\u00a0 <\/em><\/strong>que considera estos estados alterados de conciencia como primera enfermedad a nivel mundial para el 2020.\n\nPor ello es una prioridad en cualquier empresa el generar ambientes agradables que propicien un buen clima laboral en el que el <strong><em>estr\u00e9s, la ansiedad y la depresi\u00f3n\u00a0 no tengan lugar.<\/em><\/strong>\n\nY es que el estr\u00e9s &#8211; motivado por diferentes factores de riesgos psicosociales- puede terminar convirti\u00e9ndose en un estado de ansiedad y depresi\u00f3n si no\u00a0 se controla y trata tiempo.\n\nEn la gran mayor\u00eda de los casos estudiados la <strong><em>\u201cAnsiedad y la Depresi\u00f3n\u201d <\/em><\/strong>puede presentarse en lugares de trabajo con <strong>ambientes hostiles, <\/strong>con una falta de una comunicaci\u00f3n asertiva y un exceso de responsabilidades laborales.\n\nDe este modo, los principales riesgos psicosociales que originan una situaci\u00f3n de estr\u00e9s pueden clasificarse en cinco grandes grupos:\n\n<strong>. Las exigencias psicol\u00f3gicas que implique el trabajo<\/strong>\n\nEste apartado hace referencia a la cantidad de trabajo que asume el empleado, la presi\u00f3n con la que se trabaja, la complejidad del trabajo, la calidad de las tareas asignadas y las exigencias psicol\u00f3gicas de tipo emocional y cognitivo que implique el trabajo.\n\n<strong>. El nivel de autonom\u00eda sobre el trabajo<\/strong>\n\nEn este apartado se valora el margen de maniobra o autonom\u00eda con el que cuenta el trabajador a la hora de realizar su trabajo y las posibilidades que se le dan al empleado para aplicar y o desarrollar sus conocimientos m\u00e1s all\u00e1 de lo fundamental. Este aspecto es clave si queremos tener una plantilla \u00absana\u00bb y \u00abmotivada\u00bb ya que la imposibilidad de poner en pr\u00e1ctica sus propias ideas, elegir o modificar determinados aspectos de trabajo es uno de los factores que m\u00e1s negativamente afecta a muchos empleados.\n\n<strong>. El reconocimiento y el apoyo social<\/strong>\n\nLa falta de apoyo de los superiores y de compa\u00f1eros y la falta de reconocimiento por el trabajo realizado son los aspectos que se engloban en este apartado. Tambi\u00e9n incluir\u00edamos como factores asociados al hecho de trabajar sin apoyo o el hacerlo en unas condiciones de informaci\u00f3n inadecuadas (trabajar de forma aislada, con falta de informaci\u00f3n general o espec\u00edfica sobre la empresa o inclusive falta de informaci\u00f3n sobre el trabajo a realizar).\n\n<strong>.Conductas violentas en el trabajo<\/strong>\n\nEngloba todos aquellos factores que hacen referencia a la exposici\u00f3n del trabajador a conductas violentas en el trabajo ya sean agresiones verbales, aislamiento, amenazas, discriminaci\u00f3n etc.\n\n<strong>.Otras complicaciones: Conciliaci\u00f3n entre vida laboral y familiar.<\/strong>\n\nLa\u00a0y su productividad en la empresa se ven claramente afectadas cuanto m\u00e1s es dif\u00edcil sea la conciliaci\u00f3n entre vida laboral y familiar.\n\n&nbsp;\n\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-4164\" src=\"https:\/\/geseme.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/window-view-1081788_1280.jpg\" alt=\"Depresi\u00f3n, estr\u00e9s y ansiedad en el trabajo\" width=\"340\" height=\"227\" srcset=\"https:\/\/geseme.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/window-view-1081788_1280.jpg 1280w, https:\/\/geseme.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/window-view-1081788_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/geseme.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/window-view-1081788_1280-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/geseme.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/window-view-1081788_1280-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 340px) 100vw, 340px\" \/>Cuando uno o varios de estos factores se dan de forma continuada muchas personas pueden llegar al borde de un <strong><em>colapso mental<\/em><\/strong> y sufrir sus primeras <strong><em>crisis nerviosas<\/em><\/strong> que se pueden traducir en peque\u00f1os <strong><em>estados alterados de conciencia<\/em><\/strong> desencadenando en crisis de ansiedad.\n\nSi no se trata a tiempo termina convirti\u00e9ndose en un caso de depresi\u00f3n, en un primer momento leve, pero con un significativo incremento hasta llegar a casos de <strong><em>\u201cDepresi\u00f3n Profunda\u201d<\/em><\/strong>\n\nDetectar los s\u00edntomas y desarrollo de este tipo de enfermedades a primera vista suele ser una misi\u00f3n complicada. Por ello es de vital importancia la prevenci\u00f3n: C<em>uidar el clima laboral y promover unos h\u00e1bitos saludables son los dos pilares para evitar este tipo de enfermedades.<\/em>\n\n&nbsp;\n\n<strong><em>En este sentido es importante tener presentes algunas medidas preventivas, como por ejemplo:<\/em><\/strong>\n\n.- Fomentar la cooperaci\u00f3n y no la competitividad entre trabajadores:\n\nAlgo que puede hacerse cambiando algunos procedimientos de trabajo que impliquen el trabajar en equipo o medidas que incentiven este trabajo en equipo como por ejemplo el reducir la parte variable de retribuci\u00f3n que basada en criterios individuales.\n\n. Implementar pol\u00edticas de comunicaci\u00f3n y fomentar la participaci\u00f3n de los trabajadores haci\u00e9ndolos part\u00edcipes de algunas de las acciones que se llevan a cabo en la empresa. Conseguir una buena comunicaci\u00f3n entre directivos y empleados, conocer los objetivos y motivaciones de cada empleado, crear elementos de comunicaci\u00f3n interna (newsletter, etc.) que les mantengan informados sobre las acciones de la empresa (desarrollo de nuevos productos\/servicios, participaciones en ferias, logros conseguidos, etc.) en definitiva fomentar la comunicaci\u00f3n y la visi\u00f3n colectiva favorecer\u00e1 la implicaci\u00f3n del empleado en la empresa.\n\n.Conseguir unos ritmos de trabajo razonables y apostar por pol\u00edticas que ayuden a compatibilizar mejor la vida familiar con la laboral.\n\n.Fomentar unos h\u00e1bitos de estilo de vida y <strong>alimentaci\u00f3n saludables<\/strong> entre los empleados.\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Los problemas de salud ocupacional en la actualidad est\u00e1n enfocados en la gran cantidad de casos de enfermedades relacionadas con el ambiente laboral y el estr\u00e9s. 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