{"id":4727,"date":"2019-04-30T21:11:14","date_gmt":"2019-04-30T21:11:14","guid":{"rendered":"https:\/\/geseme.com\/?p=4727"},"modified":"2019-04-30T21:11:14","modified_gmt":"2019-04-30T21:11:14","slug":"consejos-para-mejorar-salud-mental-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geseme.com\/ca\/geseme-news\/consejos-para-mejorar-salud-mental-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"Consejos para mejorar salud mental en el trabajo"},"content":{"rendered":"Cuando se piensa en bienestar, autom\u00e1ticamente, la mayor\u00eda de las personas se enfocan en la salud f\u00edsica y se olvidan del <strong>bienestar emocional<\/strong>. Hablar sobre las emociones es una actividad dif\u00edcil para muchas personas, especialmente, si se tiene que hacer en el entorno laboral. A pesar de que cerca del 80% de los empleadores est\u00e1n seguros de que sus empleados se sentir\u00e1n c\u00f3modos hablando de su salud mental, lo cierto es que s\u00f3lo 5% de los trabajadores podr\u00e1 mantener una conversaci\u00f3n sobre este tema.\n\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-4729\" src=\"https:\/\/geseme.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/ISS_10278_03947.jpg\" alt=\"\" width=\"967\" height=\"645\" srcset=\"https:\/\/geseme.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/ISS_10278_03947.jpg 967w, https:\/\/geseme.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/ISS_10278_03947-300x200.jpg 300w, https:\/\/geseme.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/ISS_10278_03947-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 967px) 100vw, 967px\" \/>\n\nActualmente, muchas empresas est\u00e1n tomando medidas para mejorar las condiciones de sus trabajadores y, para hacerlo, tienen que incluir pol\u00edticas de salud mental en su empresa. Pero <b>\u00bfqu\u00e9 podemos hacer para crear un ambiente en el que los empleados se sientan c\u00f3modos para expresar sus sentimientos y en el que se pueda mejorar su bienestar emocional?<\/b><b><\/b>\n<ul>\n \t<li>Escuchar activamente: por lo general, los empleados que no hablan sobre su salud mental presentan miedo a la discriminaci\u00f3n y tienen la sensaci\u00f3n de que sus superiores no querr\u00e1n escucharlos. Para combatir este comportamiento, los empleadores no s\u00f3lo deben escuchar atentamente a su interlocutor, sino que deben demostrarle que entiende el mensaje que quiere transmitir y el impacto que tiene para ellos.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n \t<li>Buen uso de vocabulario: cuando se trata de salud mental, los empleadores deben evitar el uso de t\u00e9rminos de diagn\u00f3stico como ansiedad y depresi\u00f3n. Adem\u00e1s de quitarle un estigma al empleado, evitar este vocabulario provoca que las conversaciones se perciban menos cr\u00edticas y facilita una exploraci\u00f3n m\u00e1s significativa en los sentimientos del individuo.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n \t<li>No interrumpir: a nadie le gusta que lo interrumpan cuando est\u00e1 hablando. Lo mismo sucede con un empleado, quien adem\u00e1s reuni\u00f3 el valor para revelar su estado mental a un superior. En este tipo de situaciones el trabajo de los empleadores es escuchar y no dar consejos basados en su propia experiencia.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n \t<li>Actuar: aunque escuchar es un buen inicio, las compa\u00f1\u00edas deben tomar medidas para que el personal est\u00e9 preparado para mantener conversaciones significativas sobre la salud mental y para que sepan identificar si uno de sus compa\u00f1eros puede tener alg\u00fan problema.<\/li>\n<\/ul>\n<span style=\"color: #000000;\">\u00a0<\/span>\n\n<span style=\"color: #000000;\">\u00a0<\/span>\n\n<span style=\"color: #000000;\">\u00a0<\/span>\n\n<span style=\"color: #000000;\">\u00a0<\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Cuando se piensa en bienestar, autom\u00e1ticamente, la mayor\u00eda de las personas se enfocan en la salud f\u00edsica y se olvidan del bienestar emocional. Hablar sobre las emociones es una actividad dif\u00edcil para muchas personas, especialmente, si se tiene que hacer en el entorno laboral. 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