{"id":6179,"date":"2020-03-09T21:47:37","date_gmt":"2020-03-09T21:47:37","guid":{"rendered":"https:\/\/geseme.com\/?p=6179"},"modified":"2020-03-09T21:47:37","modified_gmt":"2020-03-09T21:47:37","slug":"gimnasio-en-el-trabajo-para-mejorar-la-salud-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geseme.com\/ca\/geseme-news\/gimnasio-en-el-trabajo-para-mejorar-la-salud-laboral\/","title":{"rendered":"Gimnasio en el trabajo para mejorar la salud laboral"},"content":{"rendered":"Realizar sesiones de actividad f\u00edsica cortas, pero constantes, ofrecen grandes beneficios a la salud de las personas. Realizar ejercicio de forma regular reduce el riesgo de padecer depresi\u00f3n, enfermedades card\u00edacas, accidentes cardiovasculares y diabetes tipo dos.\n\nPero, \u00bfqu\u00e9 beneficios tiene el ejercicio en el ambiente laboral? Adem\u00e1s de ser una medida para proteger y fomentar la buena salud de sus empleados, las actividades f\u00edsicas en el trabajo aumentan la participaci\u00f3n y productividad de los empleados, y reducen el absentismo y los \u00edndices de rotaci\u00f3n. Tambi\u00e9n pueden significar un gran ahorro en las primas de seguros m\u00e9dicos ofrecidos por la empresa.\n\nDependiendo del presupuesto de cada empresa, existen diferentes medidas que se pueden aplicar para mejorar la actividad f\u00edsica en el lugar de trabajo. Por ejemplo, se podr\u00eda crear un gimnasio, ofrecer clases de diferentes tipos de actividades f\u00edsicas o se podr\u00eda llegar a acuerdos para que la empresa facilite el acceso a un gimnasio particular.\n\nAunque realizar campa\u00f1as de ejercicio es una buena actividad, las personas a cargo deben procurar que sus iniciativas incluyan a todos los empleados. Seg\u00fan encuestas solo 10% o 20% de los empleados participan en estas campa\u00f1as de ejercicio.\n\nEl problema es que este porcentaje de trabajadores son individuos que ya realizan alg\u00fan tipo de ejercicio, por lo tanto, la iniciativa no llega a aquellas personas que podr\u00edan beneficiarse de ella.\n\nEstas son algunas recomendaciones de actividades que pueden incluir a todo el personal:\n<ul>\n \t<li>Fomentar el uso de escaleras: utilizar m\u00e1s carteles y se\u00f1ales que inviten a que los empleados usen las escaleras. Adem\u00e1s, se recomienda que los empleados monitoreen este tipo de actividades para que vean su progreso.<\/li>\n<\/ul>\n&nbsp;\n<ul>\n \t<li>Organizar una campa\u00f1a colectiva de p\u00e9rdida de peso: realizar una competici\u00f3n siempre es una forma divertida y efectiva de incluir a un mayor n\u00famero de empleados. En este proceso se recomienda ofrecer consejos de alimentaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n&nbsp;\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Realizar sesiones de actividad f\u00edsica cortas, pero constantes, ofrecen grandes beneficios a la salud de las personas. Realizar ejercicio de forma regular reduce el riesgo de padecer depresi\u00f3n, enfermedades card\u00edacas, accidentes cardiovasculares y diabetes tipo dos. Pero, \u00bfqu\u00e9 beneficios tiene el ejercicio en el ambiente laboral? 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