{"id":9539,"date":"2022-08-03T14:57:53","date_gmt":"2022-08-03T14:57:53","guid":{"rendered":"https:\/\/geseme.com\/?p=9539"},"modified":"2022-08-03T14:57:53","modified_gmt":"2022-08-03T14:57:53","slug":"estres-laboral-por-que-es-importante-mantenerlo-a-raya-como-prevenirlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geseme.com\/ca\/geseme-news\/estres-laboral-por-que-es-importante-mantenerlo-a-raya-como-prevenirlo\/","title":{"rendered":"Estr\u00e9s laboral: \u00bfPor qu\u00e9 es importante mantenerlo a raya? \u00bfC\u00f3mo prevenirlo?"},"content":{"rendered":"Coincidiendo con el periodo estival la mayor\u00eda de trabajadores disfrutamos de unos d\u00edas de vacaciones durante esta \u00e9poca o por lo menos de un periodo en el que, en general, el ritmo y volumen de trabajo disminuye en comparaci\u00f3n con otras \u00e9pocas del a\u00f1o.\n\nAprovechando ambas circunstancias y teniendo en cuenta que volvemos descansados y con nuevas energ\u00edas es importante vigilar el no volver a caer en situaciones de estr\u00e9s laboral.\n\nEl ‘s\u00edndrome de Burn-Out’ es el resultado de una situaci\u00f3n de estr\u00e9s laboral cr\u00f3nica que acaba afectando a todos los \u00e1mbitos de la vida y no s\u00f3lo al profesional. El \u00abburn-out\u00bb se define entonces como un estado de agotamiento f\u00edsico, mental y emocional resultante de situaciones de estr\u00e9s en el trabajo prolongadas.\n\nEn muchos casos se asocia este s\u00edndrome a personas muy comprometidas con su profesi\u00f3n o incluso con cierta adicci\u00f3n al trabajo, pero no siempre es as\u00ed o por lo menos no existen evidencias cient\u00edficas de que sea as\u00ed.\n\nDe este modo, las causas principales por las que se llega a esta situaci\u00f3n tienen que ver principalmente con\n\n\u2022 Una mayor carga de trabajo de la que se puede asumir\n\u2022 Poco apoyo en la gesti\u00f3n y desarrollo del trabajo (ya sea por parte de compa\u00f1eros, superiores, etc..)\n\u2022 Falta de margen de maniobra o autonom\u00eda para tomar decisiones necesarias para el desempe\u00f1o de las funciones\n\u2022 Bajo reconocimiento del profesional y sus logros\n\u2022 Falta de equidad en las relaciones profesionales\n\u2022 Conflicto de valores\n
Consecuencias para la salud del estr\u00e9s laboral: Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales<\/span><\/h5>\nUna situaci\u00f3n prolongada de estr\u00e9s laboral tiene efectos muy negativos sobre nuestra salud.\nEl impacto del \u00abs\u00edndrome burn-out\u00bb sobre la salud mental est\u00e1 ampliamente documentado.\n\nSe asocia principalmente\n