{"id":9838,"date":"2023-02-16T15:50:51","date_gmt":"2023-02-16T15:50:51","guid":{"rendered":"https:\/\/geseme.com\/?p=9838"},"modified":"2023-02-16T15:50:51","modified_gmt":"2023-02-16T15:50:51","slug":"el-contacto-con-la-naturaleza-potencia-la-creatividad-y-mejora-el-rendimiento-de-los-equipos-de-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geseme.com\/ca\/geseme-news\/el-contacto-con-la-naturaleza-potencia-la-creatividad-y-mejora-el-rendimiento-de-los-equipos-de-trabajo\/","title":{"rendered":"El contacto con la naturaleza potencia la creatividad y mejora el rendimiento de los equipos de trabajo"},"content":{"rendered":"Son muchos los estudios (1) que demuestran que pasar tiempo en contacto con la naturaleza tiene un impacto positivo en nuestra salud.\n\nSi esto lo trasladamos al \u00e1mbito laboral, se ha demostrado la relaci\u00f3n entre pasar tiempo en la naturaleza y obtener mejoras en\n<ul>\n \t<li>capacidad de atenci\u00f3n<\/li>\n \t<li>funcionamiento cognitivo<\/li>\n \t<li>bienestar en general<\/li>\n \t<li>productividad<\/li>\n \t<li>creatividad<\/li>\n<\/ul>\nCada vez somos m\u00e1s conscientes del impacto negativo que supone el pasar largas jornadas laborales lejos de la naturaleza. Por ello, promover acciones que faciliten el contacto de los equipos de trabajo con la naturaleza puede ser una buena manera de combatir el estr\u00e9s prolongado al que se enfrentan muchos empleados.\n\nAlgunas organizaciones llevan tiempo experimentando los beneficios de los \u201cretiros en la naturaleza\u201d para los empleados en lugares alejados con poco o ning\u00fan acceso a la tecnolog\u00eda.\n\nSe trata de retiros de entre 3-5 d\u00edas cuyo objetivo es conseguir una experiencia de aprendizaje en la naturaleza que pueda servir de veh\u00edculo para la transformaci\u00f3n personal o de equipo.\n<h5><span style=\"color: #005bef;\">Reestablecer el contacto con la naturaleza para \u201crestaurar\u201d la atenci\u00f3n:<\/span><\/h5>\nInvestigadores en EEUU (2) descubrieron que el contacto con la naturaleza puede ayudar a aliviar la fatiga mental y mejorar la capacidad del cerebro para procesar informaci\u00f3n.\nEsta investigaci\u00f3n condujo a la <strong><span style=\"color: #009cde;\">\u00abTeor\u00eda de restauraci\u00f3n de la atenci\u00f3n\u00bb<\/span><\/strong>\u00a0que defiende que la capacidad del cerebro para concentrarse en un est\u00edmulo o tarea espec\u00edfica es limitada. Esta limitaci\u00f3n da como resultado una fatiga que impide mantener altos los niveles de atenci\u00f3n. Sin embargo, el estar en la naturaleza fomenta una funci\u00f3n cerebral menos activa que permite que las personas repongan su capacidad de atenci\u00f3n \u201cdirigida\u201d. Este dato es importante si tenemos en cuenta que en la actualidad pasamos el d\u00eda con una atenci\u00f3n dirigida continua ya sea por trabajo o por un uso personal de la tecnolog\u00eda.\n\nAdem\u00e1s, dicha investigaci\u00f3n concluye que los ambientes naturales son particularmente ricos en las caracter\u00edsticas necesarias para una experiencia restaurativa. La naturaleza contribuye a dejar de lado la fatiga y volver a \u201cconectar\u201d con nuestro trabajo.\n<h5><span style=\"color: #005bef;\">\u00bfPor qu\u00e9 la naturaleza es un gran aliado para \u201cresetearnos\u201d?<\/span><\/h5>\n<span style=\"color: #009cde;\">\u2022 La naturaleza<\/span> es un espacio id\u00f3neo que<span style=\"color: #009cde;\"> invita a la reflexi\u00f3n y a la introspecci\u00f3n.<\/span>\n\u2022 Nuestras funciones cerebrales son menos activas cuando estamos en la naturaleza y es entonces <span style=\"color: #009cde;\">cuando la mente puede concentrarse en procesos de orden superior<\/span>, detectando patrones y puntos de vista que de otro modo podr\u00eda pasar por alto.\n\u2022<span style=\"color: #009cde;\"> Cuando estamos en la naturaleza, nuestro cerebro emite ondas alfa<\/span> que ayudan a calmar la respuesta al estr\u00e9s y reducen los niveles de ansiedad, lo que permite que el cerebro entre en un estado m\u00e1s relajado, claro y creativo.\n<h5><span style=\"color: #005bef;\">\u00bfC\u00f3mo incorporar la naturaleza en la organizaci\u00f3n?<\/span><\/h5>\nLos beneficios de la naturaleza tambi\u00e9n se pueden obtener de otras maneras tratando de incorporarla en la rutina diaria. Aqu\u00ed algunas ideas:\n\n\u2022 Usar entornos naturales siempre que se pueda, por ejemplo, cambiar la oficina por un parque cercano para tener una reuni\u00f3n.\n\u2022 Hacer que la naturaleza tenga un papel importante en la oficina: Diferentes investigaciones han demostrado el \u201cpoder\u201d de los elementos naturales en las oficinas. Por ello, la presencia de plantas en la oficina, paredes con vegetaci\u00f3n o im\u00e1genes con naturaleza aporta bienestar a los empleados. Y es que los beneficios del <a href=\"https:\/\/geseme.com\/oficinas-saludables-diseno-biofilico\/\">dise\u00f1o biof\u00edlico<\/a> han sido ampliamente documentados. En concreto<span style=\"color: #009cde;\"> una investigaci\u00f3n (3) concluy\u00f3 que los empleados que pasaron a trabajar en espacios con elementos naturales fueron un 6% m\u00e1s productivos y aumentaron su creatividad y bienestar en un 15%<\/span>.\n\u2022 Ofrecer incentivos relacionados con el poder disfrutar de la naturaleza.\n\n&nbsp;\n<pre>(1) Associations between Nature Exposure and Health: A Review of the Evidence - PMC (nih.gov)\n(2) The restorative benefits of nature: Toward an integrative framework\n(Stephen Kaplan)\n(3) Human Spaces: El impacto mundial del dise\u00f1o biof\u00edlico en el lugar de trabajo\n\n<\/pre>\n<h5><span style=\"color: #005bef;\">Otros art\u00edculos que pueden interesarte<\/span><\/h5>\n<ul>\n \t<li><a href=\"https:\/\/geseme.com\/oficinas-saludables-diseno-biofilico\/\">Oficinas saludables: Dise\u00f1o Biof\u00edlico <\/a><\/li>\n \t<li>\n<p class=\"blog-heading\"><a href=\"https:\/\/geseme.com\/puede-un-entorno-verde-en-el-lugar-de-trabajo-mejorar-la-productividad\/\">\u00bfPuede un \u201centorno verde\u201d en el lugar de trabajo mejorar la productividad? <\/a><\/p>\n<\/li>\n \t<li>\n<p class=\"blog-heading\"><a href=\"https:\/\/geseme.com\/sostenibilidad-y-prl-la-relacion-entre-seguridad-en-el-trabajo-salud-medio-ambiente-y-desarrollo-sostenible\/\">Sostenibilidad y Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales <\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n&nbsp;\n\n&nbsp;","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Son muchos los estudios (1) que demuestran que pasar tiempo en contacto con la naturaleza tiene un impacto positivo en nuestra salud. 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