{"id":10565,"date":"2023-05-03T21:32:22","date_gmt":"2023-05-03T21:32:22","guid":{"rendered":"https:\/\/geseme.com\/?p=10565"},"modified":"2023-05-03T21:32:22","modified_gmt":"2023-05-03T21:32:22","slug":"los-riesgos-asociados-al-viaje-por-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geseme.com\/en\/geseme-news\/los-riesgos-asociados-al-viaje-por-trabajo\/","title":{"rendered":"Los riesgos asociados al viaje por trabajo"},"content":{"rendered":"Viajar por trabajo no es lo mismo que viajar por placer.<\/span>\n\nSeguro que si viajas de forma frecuente, lo sabes. Estr\u00e9s, insomnio, h\u00e1bitos alimenticios poco saludables y sedentarismo son algunos de los efectos secundarios del viajar frecuentemente por trabajo.<\/span>\n\nEl estudio<\/span>\u00a0\u00a0“Business Travel and Self-rated Health, Obesity, and CardiovascularDisease Risk Factors”,<\/a>\u00a0publicado en la revista<\/span> Journal of Occupational and Environmental Medicine,<\/a> cuanto m\u00e1s tiempo viaja un empleado mayor es su prevalencia al sobrepeso y a la obesidad.<\/span>\n\nLa investigaci\u00f3n llevada a cabo, cuyo objetivo era encontrar el v\u00ednculo entre viajes de trabajo y obesidad, concluye que los empleados que viajan por motivos de trabajo durante dos semanas o m\u00e1s cada mes tienen mayor \u00edndice de masa corporal (IMC), sufren m\u00e1s obesidad y tienen peor salud que quienes no necesitan viajar por motivos profesionales.<\/span>\n\nTambi\u00e9n se indica que quienes pasaban 20 d\u00edas al mes viajando presentaban una tensi\u00f3n arterial y unos \u00edndices de colesterol malo m\u00e1s elevados que la media de la poblaci\u00f3n.<\/span>\n\nEste estudio confirma lo que otras muchas investigaciones tambi\u00e9n han demostrado en relaci\u00f3n a c\u00f3mo se ve puede ver afectada la salud de quienes viajan frecuentemente por trabajo.<\/span>\n\nOtro estudio<\/a> realizado entre trabajadores del Banco Mundial asegura que el personal viajero ped\u00eda m\u00e1s bajas que sus compa\u00f1eros para dolencias leves pero tambi\u00e9n para enfermedades cr\u00f3nicas como el asma y los trastornos de la espalda. No obstante, las solicitudes m\u00e1s recurrentes eran aquellas relacionadas con trastornos por estr\u00e9s.<\/span>\n
Viajes de trabajo y malos h\u00e1bitos:<\/span><\/h5>\nY es que los viajes de trabajo a menudo dificultan el poder llevar unos h\u00e1bitos alimenticios saludables.<\/span> Picar entre horas, comer alimentos precocinados altamente grasos, alimentarse a base de snacks, no llevar unos horarios o pautas regulares que respeten el principio b\u00e1sico de una alimentaci\u00f3n saludable que es realizar cinco comidas al d\u00eda, el alcohol, etc.. son algunos de los elementos que influyen en estos malos h\u00e1bitos.<\/span> Adem\u00e1s, muchas de las personas que viajan por trabajo lo hacen desplaz\u00e1ndose en coche lo que supone pasar muchas horas sentado y como bien sabemos el sedentarismo junto con los h\u00e1bitos alimenticios son la principal causa para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.<\/span>\n\nSi a la tendencia al sobrepeso y al sedentarismo sumamos el que muchas de estas personas adem\u00e1s sufren una importante carga de trabajo y por tanto son dados a padecer estr\u00e9s laboral, la combinaci\u00f3n de factores de riesgo es m\u00e1xima de cara a desarrollar enfermedades cardiovasculares.<\/span>\n\nA pesar de que los viajes de negocio no siempre facilitan el llevar unos h\u00e1bitos alimenticios saludables, teniendo en cuenta algunas medidas muy simples se pueden prevenir muchas de las consecuencias para la salud, como por ejemplo<\/span>\n