{"id":11769,"date":"2023-11-10T20:51:35","date_gmt":"2023-11-10T20:51:35","guid":{"rendered":"https:\/\/geseme.com\/?p=11769"},"modified":"2023-11-10T20:51:35","modified_gmt":"2023-11-10T20:51:35","slug":"prevencion-de-riesgos-laborales-turnos-en-el-trabajo-y-riesgos-laborales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geseme.com\/en\/geseme-news\/prevencion-de-riesgos-laborales-turnos-en-el-trabajo-y-riesgos-laborales\/","title":{"rendered":"Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales: Turnos en el trabajo y riesgos laborales"},"content":{"rendered":"<span style=\"color: #041367;\">El trabajo por turnos ya sea en rotaci\u00f3n o en horario nocturno puede afectar a nuestra salud, de ah\u00ed la importancia de implementar pol\u00edticas preventivas que minimicen los riesgos.<\/span>\n\n<span style=\"color: #041367;\">En el caso de las personas que trabajan en turno de noche a la problem\u00e1tica de adaptar la vida a ese horario, se a\u00f1aden algunos peligros para la salud.<\/span>\n<h5><span style=\"color: #005bef;\">Principales riesgos para la salud del trabajo en turnos:<\/span><\/h5>\nSeg\u00fan diferentes investigaciones, el <span style=\"color: #005bef;\">trabajo en turno de noche aumenta las posibilidades de sufrir des\u00f3rdenes como el insomnio y enfermedades coronarias.<\/span>\n\n<span style=\"color: #005bef;\">El sistema digestivo tambi\u00e9n se ve afectado por el cambio de h\u00e1bitos alimenticios<\/span> <span style=\"color: #041367;\">al que se ven expuestos los trabajadores con jornada laboral a turnos. La imposibilidad de mantener unos horarios regulares puede dar lugar a:<\/span>\n<ul>\n \t<li><span style=\"color: #041367;\">Diferentes des\u00f3rdenes alimenticios (falta de apetito, ansiedad por la comida, etc..).<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"color: #041367;\">Mayor tendencia a tener unos malos h\u00e1bitos alimenticios (comida r\u00e1pida, mayor consumo de bebidas estimulantes, etc..).<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"color: #041367;\">Mayor tendencia al sobrepeso\/obesidad as\u00ed como una mayor prevalencia a padecer enfermedades g\u00e1stricas (\u00falceras).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<span style=\"color: #041367;\">Otras investigaciones, aunque menos frecuentes, tambi\u00e9n relacionan el trabajo a turnos con una mayor incidencia a padecer diferentes tipos de c\u00e1ncer.<\/span>\n<h5><span style=\"color: #005bef;\">Principales riesgos psicosociales del trabajo en turnos:<\/span><\/h5>\n<span style=\"color: #041367;\">El cambio frecuente de turnos tambi\u00e9n influye en otros aspectos de la salud psicosocial del trabajador. Al estar \u201cfuera\u201d de los ritmos generales de la sociedad para el trabajador a turnos es dif\u00edcil poder hacer planes con amigos y familia. En ocasiones,<\/span> <span style=\"color: #005bef;\">puede sentirse como marginado o tener la sensaci\u00f3n de perderse situaciones que acontecen en su entorno.<\/span> <span style=\"color: #041367;\">Tambi\u00e9n puede ocurrir que renuncie a parte de su tiempo de descanso o bien opte por sacrificar h\u00e1bitos saludables (pr\u00e1ctica de deporte, alimentaci\u00f3n etc..) con el fin de preservar las relaciones con su entorno familiar, poniendo en riesgo su salud.<\/span>\n<h5><span style=\"color: #005bef;\">Trabajo en turnos y vigilancia de la salud:<\/span><\/h5>\n<span style=\"color: #041367;\">La poblaci\u00f3n a turnos se incrementa de media un 3% al a\u00f1o como consecuencia de una tendencia general a una sociedad activa las 24 horas del d\u00eda. Existen determinados trabajos que requerir\u00e1n siempre de un desempe\u00f1o del trabajo en diferentes turnos.<\/span>\n\n<span style=\"color: #041367;\">Ante esta perspectiva, la mejor forma de evitar que el cambio de horarios afecte a la salud es con la aplicaci\u00f3n de medidas preventivas destinadas a minimizar los impactos que el trabajo nocturno y el cambio de horarios pueden ocasionar.<\/span>\n\n<span style=\"color: #041367;\">El Estatuto de los trabajadores, en su art\u00edculo 36.4, establece que la empresa tiene que garantizar que los trabajadores nocturnos se sometan a una evaluaci\u00f3n de salud antes y despu\u00e9s del inicio del trabajo a turnos, a intervalos regulares. La vigilancia de la salud debe basarse en la aplicaci\u00f3n de protocolos m\u00e9dicos espec\u00edficos en funci\u00f3n de los riesgos evaluados en el puesto de trabajo.<\/span>\n<h5><span style=\"color: #005bef;\">Prevenci\u00f3n Riesgos Laborales del trabajo en turnos:<\/span><\/h5>\n<span style=\"color: #041367;\">Existen normas generales de obligado cumplimiento como, por ejemplo, que ning\u00fan trabajador permanezca en el turno de noche durante m\u00e1s de dos semanas.<\/span>\n\n<span style=\"color: #041367;\">A partir de ah\u00ed, existen otras muchas medidas que minimizar\u00e1n los efectos del trabajo nocturno\/a turnos en la salud como por ejemplo:<\/span>\n\n<span style=\"color: #041367;\">\u27a1\ufe0fLa implantaci\u00f3n de turnos de rotaci\u00f3n r\u00e1pida\u00a0(2 ma\u00f1anas-2 tardes- 2 noches) o muy r\u00e1pida (1 ma\u00f1ana- 1 tarde- 1 noche).<\/span>\n\n<span style=\"color: #041367;\">\u27a1\ufe0fEl establecimiento de periodos de descanso: De 16 horas entre jornadas o de 24 horas si es un cambio de turno, independientemente del descanso semanal de 36 a 48 horas.<\/span>\n\n<span style=\"color: #041367;\">\u27a1\ufe0fLa adaptaci\u00f3n de los turnos al ciclo circadiano del trabajador\u00a0intentando que los cambios de turnos se den entre las 6 y las 7 de la ma\u00f1ana, entre las 14 y las 15 de la tarde y entre las 22 y las 23 de la noche.<\/span>\n\n<span style=\"color: #041367;\">\u27a1\ufe0fFavorecer que los trabajadores durante el turno de noche puedan hacer un breve descanso de unos 40-30 minutos. Esta medida ha demostrado que aumenta el rendimiento de los trabajadores de noche.<\/span>\n\n<span style=\"color: #041367;\">\u27a1\ufe0fHabilitar el espacio de trabajo procurando la adaptaci\u00f3n de los equipamientos (iluminaci\u00f3n, ventilaci\u00f3n, etc..), la habilitaci\u00f3n de zonas de descanso, el acceso a una alimentaci\u00f3n saludable durante la noche (m\u00e1quinas expendedoras de alimentos saludables, zona de cafeter\u00eda, etc..)<\/span>\n\n<span style=\"color: #041367;\">\u27a1\ufe0fAdaptar el trabajo en el turno de noche mediante la reducci\u00f3n de horas de trabajo\u00a0o la reducci\u00f3n de la complejidad de las tareas a realizar.<\/span>\n\n<span style=\"color: #041367;\">\u27a1\ufe0f\u00a0Otorgar cierta autonom\u00eda a los trabajadores\u00a0en la medida de lo posible para establecer voluntariamente la elecci\u00f3n de turnos.<\/span>\n\n<span style=\"color: #041367;\">\u27a1\ufe0fFomentar la autonom\u00eda y evitar la monoton\u00eda en el trabajo.<\/span>\n\n<span style=\"color: #041367;\">Por \u00faltimo, es importante que<\/span> <span style=\"color: #005bef;\">los responsables de salud de empresas en las que se trabaja a turnos informen debidamente a sus empleados sobre c\u00f3mo adaptarse a los horarios. <\/span><span style=\"color: #041367;\">Tambi\u00e9n es importante llevar a cabo evaluaciones de riesgos destinadas a realizar planes de prevenci\u00f3n para detectar y paliar los posibles efectos adversos de trabajar en turnos o en horario nocturno.<\/span>\n\n&nbsp;\n<h5><span style=\"color: #005bef;\">Otros art\u00edculos que pueden interesarte:<\/span><\/h5>\n<ul>\n \t<li class=\"blog-heading\"><a href=\"https:\/\/geseme.com\/horarios-atipicos-efectos-tienen-la-salud-precauciones-cuenta\/\" rel=\"bookmark\">Horarios at\u00edpicos: \u00bfQu\u00e9 efectos tienen sobre la salud? \u00bfQu\u00e9 precauciones hay que tener en cuenta?<\/a><\/li>\n \t<li>\n<p class=\"blog-heading\"><a href=\"https:\/\/geseme.com\/el-sueno-y-como-afecta-a-nuestra-salud-y-productividad-en-el-trabajo\/\" rel=\"bookmark\">El sue\u00f1o y c\u00f3mo afecta a nuestra salud y productividad en el trabajo<\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n&nbsp;","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El trabajo por turnos ya sea en rotaci\u00f3n o en horario nocturno puede afectar a nuestra salud, de ah\u00ed la importancia de implementar pol\u00edticas preventivas que minimicen los riesgos. 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