{"id":11839,"date":"2023-12-14T14:02:24","date_gmt":"2023-12-14T14:02:24","guid":{"rendered":"https:\/\/geseme.com\/?p=11839"},"modified":"2023-12-14T14:02:24","modified_gmt":"2023-12-14T14:02:24","slug":"habitos-nutricionales-sobrepeso-y-su-relacion-con-la-salud-y-el-absentismo-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geseme.com\/en\/geseme-news\/habitos-nutricionales-sobrepeso-y-su-relacion-con-la-salud-y-el-absentismo-laboral\/","title":{"rendered":"H\u00e1bitos nutricionales, sobrepeso y su relaci\u00f3n con la salud y el absentismo laboral."},"content":{"rendered":"<span style=\"color: #041367;\">En las fechas en las que estamos quien m\u00e1s o quien menos se expone a comidas copiosas, algo que puede contribuir al ganar unos kilos de m\u00e1s. Sabiendo que nos exponemos a estas celebraciones en las que los alimentos altos en calor\u00edas y las bebidas est\u00e1n presentes, es importante tener en cuenta algunas consideraciones para evitar el aumento de peso.<\/span>\n<h5><span style=\"color: #005bef;\">\u00bfPor qu\u00e9 es importante evitar el sobrepeso?<\/span><\/h5>\n<span style=\"color: #041367;\">Por cuidar de nuestra salud. La relaci\u00f3n entre sobrepeso y salud es compleja. <\/span>\n\n<span style=\"color: #041367;\">\u00bfSab\u00edas que existe una extensa bibliograf\u00eda que relaciona el exceso de peso con una mayor predisposici\u00f3n a desarrollar diferentes tipos de enfermedades?<\/span>\n\n<span style=\"color: #041367;\"> De este modo, los principales problemas de salud asociados al sobrepeso son enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo2, diferentes tipos de c\u00e1ncer, trastornos respiratorios, problemas en las articulaciones, problemas hep\u00e1ticos, digestivos y s\u00edndrome metab\u00f3lico, entre otros problemas de salud.<\/span>\n<h5><span style=\"color: #005bef;\">\u00bfQu\u00e9 supone el sobrepeso en el \u00e1mbito de la salud laboral?<\/span><\/h5>\n<ul>\n \t<li><span style=\"color: #041367;\">Productividad: Si bien la obesidad es una enfermedad multifactorial, detr\u00e1s de muchos casos de exceso de peso existe un problema de malos h\u00e1bitos alimenticios. Seg\u00fan<\/span> la \u00a0<a href=\"https:\/\/www.ilo.org\/global\/lang--es\/index.htm\">Organizaci\u00f3n Internacional del Trabajo<\/a>\u00a0 <span style=\"color: #005bef;\">\u201cuna alimentaci\u00f3n no adecuada de un empleado puede disminuir hasta en un 20% la productividad\u201d.<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"color: #041367;\">Absentismo laboral: \u00a0Son varios los estudios que demuestran la relaci\u00f3n entre sobrepeso y absentismo. Seg\u00fan una investigaci\u00f3n realizada entre \u00a0174.000 empleados,<\/span> <span style=\"color: #005bef;\">los trabajadores espa\u00f1oles con obesidad se cogen m\u00e1s bajas por enfermedad (un 37% mas) que sus compa\u00f1eros de peso saludable.<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"color: #041367;\">Mayores posibilidades de padecer<\/span><span style=\"color: #005bef;\"> accidentes cerebrovasculares.<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"color: #041367;\">Mayores posibilidades de riesgo en trabajos que requieran esfuerzos f\u00edsicos intensos.<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"color: #041367;\">Diabetes tipo 2<\/span>: <span style=\"color: #005bef;\">Existe una estrecha relaci\u00f3n entre diabetes tipo2 y sobrepeso<\/span>. <span style=\"color: #041367;\">Se estima que cerca del 90% de las personas con sobrepeso presentan diabetes tipo2. La diabetes tipo2, adem\u00e1s de ser una enfermedad en s\u00ed misma, puede condicionar la aparici\u00f3n de retinopat\u00edas que afectan a la visi\u00f3n, as\u00ed como situaciones de hipoglucemia con riesgo de mareos y desvanecimientos que incrementan la siniestralidad en trabajos manuales y de precisi\u00f3n.<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"color: #041367;\">Mayores posibilidades de sufrir<\/span> \u00a0<span style=\"color: #005bef;\">lesiones osteoarticulares<\/span> <span style=\"color: #041367;\">como consecuencia de la dificultad en la movilidad.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<span style=\"color: #ffffff;\">..<\/span>\n<h5><span style=\"color: #005bef;\">\u00bfQu\u00e9 pueden hacer las organizaciones para prevenir y evitar el sobrepeso?<\/span><\/h5>\n<span style=\"color: #041367;\">La prevenci\u00f3n del sobrepeso pasa necesariamente por la implementaci\u00f3n de pol\u00edticas de bienestar que promuevan<\/span>\n\n<span style=\"color: #041367;\">\ud83d\udc49 Un estilo de vida saludable que incluya la pr\u00e1ctica de ejercicio f\u00edsico<\/span>\n\n<span style=\"color: #041367;\">\ud83d\udc49 Unos h\u00e1bitos alimenticios saludables<\/span>\n\n<span style=\"color: #041367;\">Dentro de estos dos grandes pilares fundamentales para el cuidado de la salud, hay una gran lista de iniciativas que las organizaciones pueden llevar a cabo como, por ejemplo:<\/span>\n\n<span style=\"color: #041367;\">\u27a1\ufe0fFacilitar la pr\u00e1ctica de ejercicio f\u00edsico (dentro o fuera de la empresa).<\/span>\n\n<span style=\"color: #041367;\">\u27a1\ufe0fFacilitar soporte y formaci\u00f3n en materia de nutrici\u00f3n saludable y motivar el cambio hacia una alimentaci\u00f3n saludable (compartir recetas, ofrecer charlas informativas, facilitar el acceso a alimentos saludables etc.)<\/span>\n\n<span style=\"color: #041367;\">\u27a1\ufe0fHabilitar espacios para que el personal empleado pueda comer de manera equilibrada (cocina office, men\u00fas saludables en caso de que exista comedor, catering, ofrecer snacks saludables, etc.)<\/span>\n\n<span style=\"color: #041367;\">\u27a1\ufe0fFlexibilidad horaria: \u00a0Uno de los principales motivos por los que muchas personas no practican ejercicio f\u00edsico es por la falta de tiempo. Flexibilidad horaria y medidas que fomenten la conciliaci\u00f3n laboral\/personal ayudar\u00e1n a que el personal empleado pueda tener unos h\u00e1bitos m\u00e1s saludables.<\/span>\n<h5><span style=\"color: #005bef;\">Prevenci\u00f3n del sobrepeso: Por la salud del personal empleado, por la salud de la empresa:<\/span><\/h5>\n<span style=\"color: #041367;\">Como vemos es importante tratar el tema del sobrepeso y sus consecuencias en el \u00e1mbito laboral por varios motivos:<\/span>\n\n<span style=\"color: #041367;\">\u27a1\ufe0fPor la propia salud del empleado: Ofrecerle soporte para prevenir, evitar o tratar un problema de sobrepeso es preocuparse por su salud.<\/span>\n\n<span style=\"color: #041367;\">\u27a1\ufe0fPor la \u201csalud\u201d de la empresa: Las empresas que se preocupan por la salud y el bienestar de sus empleados pueden ser m\u00e1s atractivas tanto para captar como para retener talento. Adem\u00e1s, presentan un menor absentismo y mayor productividad (ambos aspectos se relacionan con el aumento de plantilla con un estilo de vida saludable).<\/span>\n\n<span style=\"color: #041367;\">A <\/span><span style=\"color: #005bef;\"><span style=\"color: #041367;\">pesar de que la prevenci\u00f3n del sobrepeso es un aspecto importante<\/span>,<strong> por\u00a0encima\u00a0de cualquier consideraci\u00f3n\u00a0debe primar siempre un enfoque flexible y una cultura laboral que fomente el respeto y la inclusi\u00f3n<\/strong>, <span style=\"color: #041367;\">incluy\u00e9ndose sin lugar a duda, cualquier caso de sobrepeso y\/u obesidad.<\/span><\/span>\n\n&nbsp;\n<h5><span style=\"color: #005bef;\">Otros art\u00edculos que pueden interesarte:<\/span><\/h5>\n<a href=\"https:\/\/geseme.com\/obesidad-y-absentismo-laboral-como-estan-relacionados\/\">La obesidad y su impacto en bajas laborales\/absentismo laboral<\/a>\n\n<a href=\"https:\/\/geseme.com\/obesidad-y-absentismo-laboral-como-estan-relacionados\/\">Prejuicios y discriminaci\u00f3n laboral por obesidad \u00bfC\u00f3mo est\u00e1n relacionados?<\/a>\n\n<a class=\"row-title\" href=\"https:\/\/geseme.com\/obesidad-e-hipertension-por-que-es-importante-prevenir-ambas-enfermedades\/\" aria-label=\"\u00abObesidad e hipertensi\u00f3n: \u00bfpor qu\u00e9 es importante prevenir ambas enfermedades?\u00bb (Editar)\">Obesidad e hipertensi\u00f3n: \u00bfpor qu\u00e9 es importante prevenir ambas enfermedades?<\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"En las fechas en las que estamos quien m\u00e1s o quien menos se expone a comidas copiosas, algo que puede contribuir al ganar unos kilos de m\u00e1s. 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