{"id":3892,"date":"2018-07-05T12:25:25","date_gmt":"2018-07-05T12:25:25","guid":{"rendered":"https:\/\/geseme.com\/?p=3892"},"modified":"2018-07-05T12:25:25","modified_gmt":"2018-07-05T12:25:25","slug":"estado-animo-productividad-estan-relacionados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geseme.com\/en\/geseme-news\/estado-animo-productividad-estan-relacionados\/","title":{"rendered":"Estado de \u00e1nimo y productividad \u00bfC\u00f3mo est\u00e1n relacionados?"},"content":{"rendered":"Ser productivo significa utilizar todos nuestros recursos (principalmente el recurso del \u00a0tiempo) para producir los mejores resultados con nuestro trabajo.\n\n<strong>La relaci\u00f3n entre estado de \u00e1nimo y productividad es evidente.<\/strong> El buen humor, el sentirse bien, nos hace estar m\u00e1s entusiasmados y m\u00e1s focalizados en lo que sea que hagamos. Por contra, el estar de mal humor, estresado o deprimido impiden alcanzar niveles \u00f3ptimos de productividad. Cuando an\u00edmicamente no estamos bien, la ansiedad y la depresi\u00f3n conducen a la apat\u00eda y a la desmotivaci\u00f3n en el trabajo.\n\nCuando este estado de infelicidad se &#8220;normaliza&#8221;, es decir cuando no se trata de \u00a0una situaci\u00f3n temporal de mal humor, sino de algo continuado en el tiempo,\u00a0 el problema afecta profundamente en niveles subconscientes que hacen que, a pesar de los intentos que desde la empresa se puedan hacer para motivar y mantener la productividad,\u00a0 el estado mental negativo tenga un poderoso efecto en todo lo que se hace.\n\nCuando el estado de \u00e1nimo es bajo, la procastinaci\u00f3n se convierte en habitual: el posponer el trabajo durante horas, d\u00edas e incluso semanas, es la principal consecuencia y caracter\u00edstica de quienes pasan por un periodo an\u00edmicamente negativo.\n\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-3893\" src=\"https:\/\/geseme.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/DESMOTIVADO.png\" alt=\"\" width=\"246\" height=\"224\" \/>La mayor\u00eda de trabajadores que pasan por una situaci\u00f3n as\u00ed saben que est\u00e1n postergando continuamente sus tareas y que su nivel de productividad es bajo.\u00a0 Otros no son tan conscientes de ello; simplemente se vuelven depresivos y menos productivos durante un largo per\u00edodo de tiempo.\n\nEn ambos casos, si no obtienen una ayuda que les haga salir de esa situaci\u00f3n, la depresi\u00f3n, desmotivaci\u00f3n y falta de productividad ser\u00e1 cada vez mayor. Ese es el motivo por el que grandes empresas invierten grandes cantidades de dinero en hacer felices a los empleados.\n\nLas opciones y las herramientas para favorecer estados an\u00edmicos positivos son muchas y muy variadas:\n\n<strong>.-Contar con un servicio de vigilancia de la salud<\/strong> que sepa detectar estas situaciones y ofrecer sesiones con terapeuta para reconducir las variaciones en el estado de \u00e1nimo.\n\n.<strong>-Dotar al personal de la organizaci\u00f3n de &#8220;herramientas&#8221; que ayuden a conciliar vida personal y profesional<\/strong>\u00a0 (horarios intensivos, teletrabajo, servicio de guarder\u00eda, etc.)\n\n<strong>.-Facilitar el acceso a la formaci\u00f3n para mantener alto el nivel de motivaci\u00f3n<\/strong> por aprender m\u00e1s y progresar.\n\n<strong>.-Concienciar y facilitar en la medida de lo posible la pr\u00e1ctica de h\u00e1bitos alimenticios y de estilo de vida saludable<\/strong>\n\n<strong>.-Implementar<\/strong> en el lugar de trabajo todos <strong>aquellos aspectos que se sabe, tienen un efecto directo sobre nuestro estado de \u00e1nimo<\/strong>:\u00a0 dise\u00f1o biof\u00edlico, iluminaci\u00f3n, etc.\n\nPero adem\u00e1s de todo lo anterior hay un aspecto clave: <strong>Formar a los empleados para que ellos mismos sepan c\u00f3mo detectar situaciones de baja productividad proporcion\u00e1ndoles las herramientas necesarias para saber gestionarlo.<\/strong>\n\nEl punto de partida es encontrar la conexi\u00f3n entre los cambios de humor y el rendimiento cognitivo. \u00bfEst\u00e1s postergando o funcionando mal en el trabajo? \u00bfPor qu\u00e9? Ayudar al empleado a encontrar el motivo es el primer paso para abordar la raz\u00f3n que conduce a tal resultado.\n\nAdem\u00e1s, es importante fijar objetivos de productividad claros y formar a los empleados en metodolog\u00edas de autogesti\u00f3n que les ayuden a ser m\u00e1s productivos. Dentro de este concepto entran en juego muchos factores que tienen que ver directamente con la salud: cambiar h\u00e1bitos alimenticios, de estilo de vida, saber manejar mejor el estr\u00e9s, fomentar la pr\u00e1ctica de deporte y de t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n que ayuden a saber enfrentarse mejor a problemas de ansiedad, depresi\u00f3n etc.\n\nEn definitiva, todos podemos tener d\u00edas mejores y peores, pero los cambios de humor extremos y frecuentes, la apat\u00eda, la depresi\u00f3n&#8230; afectan directamente a la <strong>salud del empleado<\/strong>, a su productividad, a su rol en la empresa y a su propia cosmovisi\u00f3n en general por lo que prestar atenci\u00f3n al estado de \u00e1nimo de los empleados es un elemento clave para aquellas organizaciones que buscan ser saludables desde diferentes perspectivas.\n\n&nbsp;","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ser productivo significa utilizar todos nuestros recursos (principalmente el recurso del \u00a0tiempo) para producir los mejores resultados con nuestro trabajo. 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