{"id":7437,"date":"2019-08-02T20:43:48","date_gmt":"2019-08-02T20:43:48","guid":{"rendered":"https:\/\/geseme.com\/?p=7437"},"modified":"2019-08-02T20:43:48","modified_gmt":"2019-08-02T20:43:48","slug":"mindfulness-para-aumentar-la-productividad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geseme.com\/en\/geseme-news\/mindfulness-para-aumentar-la-productividad\/","title":{"rendered":"Mindfulness para aumentar la productividad"},"content":{"rendered":"Seg\u00fan un estudio realizado por el Colegio Oficial de Psic\u00f3logos (COP), un 20% de las empresas utilizan t\u00e9cnicas ‘mindfulness’\u00a0 para mejorar la salud de los empleados lo que se traduce en un aumento de la productividad laboral.\n\nDe este modo, son cada vez m\u00e1s las empresas que incorporan esta pr\u00e1ctica en su organizaci\u00f3n y no s\u00f3lo grandes empresas o instituciones como Ford, Intel, Google, Ebay, Twitter, Trivago, Opel, Balay, IKEA, escuelas de negocio como IESE y ESADE\u2026usan Mindfulness en la formaci\u00f3n de sus trabajadores y en su plan de empresa\u00a0 sino que en los \u00faltimos a\u00f1os muchas pymes han visto una oportunidad en la implementaci\u00f3n de esta pr\u00e1ctica.\n\nEl mindfulness se basa en practicar la toma de conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Es por ello que la pr\u00e1ctica de mindfulness queda alejada de la filosof\u00eda organizacional que parece dejar poco espacio para la calma y para la observaci\u00f3n. Sin embargo, son muchos los estudios que concluyen que la aplicaci\u00f3n de mindfulness favorece determinados cambios neurobiol\u00f3gicios y mentales que permiten observar las experiencias, pensamientos y emociones de una forma objetiva y esto llevado a la pr\u00e1ctica empresarial se traduce en los siguientes beneficios para el empleado:\n\n\u2022 Aumento de la capacidad de concentraci\u00f3n y memoria.\n\u2022 Favorece la creatividad y memoria\n\u2022 Ayuda a mantener un mayor nivel de calma y estabilidad\n\u2022 Disminuye el estr\u00e9s laboral y aumenta la capacidad de saber gestionar mejor situaciones de estr\u00e9s\n\u2022 Aumenta la empat\u00eda y favorece la regulaci\u00f3n emocional\n\u2022 Favorece la toma de decisiones\n\u2022 Ayuda a disminuir enfermedades asociadas al trabajo as\u00ed como a interiorizar h\u00e1bitos de trabajo y de estilo de vida saludables.\n\nLos beneficios del Mindfulness a nivel organizacional son m\u00faltiples. El mindfulness contribuye a crear equipos de trabajo m\u00e1s felices, comprometidos e implicados lo que favorece el clima laboral, un aumento de la productividad y una disminuci\u00f3n del absentismo laboral.\n\nLas cifras publicadas hablan de un aumento de la productividad de entre un 15% -20% tras la incorporaci\u00f3n de esta pr\u00e1ctica en las empresas. Seg\u00fan el estudio de la COP, m\u00e1s de la mitad de las empresas que han introducido el mindfulness en su jornada laboral han visto mejorado su rendimiento y eficacia.\u00a0 Seg\u00fan otro estudio de Adeco Training las bajas por ansiedad, estr\u00e9s o depresi\u00f3n se reducen en un 78% por lo que parece evidente que el Mindfulness ha llegado para integrarse en las organizaciones como un elemento clave de mejora de salud laboral.","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Seg\u00fan un estudio realizado por el Colegio Oficial de Psic\u00f3logos (COP), un 20% de las empresas utilizan t\u00e9cnicas ‘mindfulness’\u00a0 para mejorar la salud de los empleados lo que se traduce en un aumento de la productividad laboral. 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