{"id":7468,"date":"2020-10-13T23:02:59","date_gmt":"2020-10-13T23:02:59","guid":{"rendered":"https:\/\/geseme.com\/?p=7468"},"modified":"2020-10-13T23:02:59","modified_gmt":"2020-10-13T23:02:59","slug":"coronavirus-y-el-impacto-emocional-en-el-trabajo-a-distancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geseme.com\/en\/geseme-news\/coronavirus-y-el-impacto-emocional-en-el-trabajo-a-distancia\/","title":{"rendered":"Coronavirus y el impacto emocional en el trabajo a distancia"},"content":{"rendered":"Muchos trabajadores han experimentado o est\u00e1n experimentando situaciones de soledad y aislamiento derivadas del teletrabajo motivado por la pandemia de COVID19.\n\nPor otro lado, los que se han reincorporado tras un periodo largo fuera de su lugar de trabajo se enfrentan a una situaci\u00f3n diferente a la que dejaron al comienzo del confinamiento. A esta nueva situaci\u00f3n tenemos que a\u00f1adir la reanudaci\u00f3n de la actividad tras el periodo vacacional y su carga de trabajo normal que debe llevarse a cabo seg\u00fan nuevos requisitos de salud y seguridad.\n\nPor todo lo anterior, la adaptaci\u00f3n a la \u201cnueva normalidad podr\u00eda estar afectando al bienestar emocional de algunos trabajadores.\n\nDe hecho, algunas investigaciones han afirmado que el impacto psicol\u00f3gico del distanciamiento f\u00edsico es similar a los efectos de los grandes desastres en los seres humanos, con sentimientos que pueden conducir a la depresi\u00f3n, trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico (TEPT), trastorno por uso de sustancias y otros trastornos mentales y del comportamiento.\n\nEsto se debe principalmente a los cambios en las rutinas. La rutina y lo \u201cconocido\u201d en cierta medida ayuda a disminuir el estr\u00e9s. Mientras que lo desconocido y las nuevas situaciones traen consigo una mayor ansiedad.\n\nQue duda cabe que la nueva normalidad ha tra\u00eddo consigo cambios constantes y \u00e9stos influyen en los niveles de estr\u00e9s.\n\nEl poder combinar- siempre siguiendo las directrices de las autoridades sanitarias \u2013 el trabajo presencial con el teletrabajo parece ser una excelente medida para encontrar un punto de equilibrio. Seg\u00fan diferentes investigaciones dos d\u00edas de teletrabajo a la semana aportan bienestar emocional a los empleados sin que por el contrario se vean deterioradas las relaciones con compa\u00f1eros de trabajo.\n\n<strong>Combatiendo la soledad:<\/strong>\n\nY es que el beneficio de compartir un espacio de trabajo tambi\u00e9n debe tenerse en cuenta porque nos aporta una interacci\u00f3n social que nos hace sentir felices, mejora la atenci\u00f3n y la motivaci\u00f3n y juega un papel importante en nuestro bienestar mental.\n\nLa soledad puede ser t\u00f3xica para el cuerpo y sabemos el impacto que puede tener en cualquiera que est\u00e9 desconectado de las personas que lo rodean. Sin embargo, podemos seguir manteniendo h\u00e1bitos positivos a\u00fan y estando teletrabajando a trav\u00e9s de videollamadas y llamadas diarias,\u00a0 lo cual ayuda a aliviar los sentimientos de aislamiento en aquellos que luchan por adaptarse a las nuevas medidas.\n\n<strong>Distancia social:<\/strong>\n\nOtro problema es que, si bien algunos empleados ahora pueden regresar a sus lugares de trabajo anteriores, no solo est\u00e1n f\u00edsicamente distanciados de sus colegas en la oficina, sino que las reuniones cara a cara siguen estando restringidas y se aconseja a los empleados no tener conversaciones sociales. En este nuevo entorno, es importante que las empresas fomenten las relaciones con los empleados manteniendo las medidas de seguridad necesarias.\n\n&nbsp;\n\nSi el espacio de la oficina lo permite, conviene valorar la posibilidad de hacer una reuniones socialmente distanciadas: una charla en la oficina para todos los empleados, donde puede ponerse al d\u00eda sobre problemas laborales y tener conversaciones personales.\n\n<strong>Brindar apoyo para el bienestar emocional:<\/strong>\n\nA medida que los empleados aceptan esta &#8220;nueva normalidad&#8221;, es importante que las empresas establezcan el apoyo de bienestar emocional adecuado para aquellos que se encuentran luchando para hacer frente a los cambios.\n\nFinalmente, es recomendable que las empresas hagan un seguimiento del impacto de Covid-19 en la salud mental del personal. Estos datos deben incluir evaluaciones de los profesionales de la salud mental, as\u00ed como informes de los empleados que comparten sus experiencias diarias con sus superiores o responsables de departamento y el apoyo de recursos humanos.","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Muchos trabajadores han experimentado o est\u00e1n experimentando situaciones de soledad y aislamiento derivadas del teletrabajo motivado por la pandemia de COVID19. Por otro lado, los que se han reincorporado tras un periodo largo fuera de su lugar de trabajo se enfrentan a una situaci\u00f3n diferente a la que dejaron al comienzo del confinamiento. 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