{"id":7973,"date":"2021-04-14T20:59:04","date_gmt":"2021-04-14T20:59:04","guid":{"rendered":"https:\/\/geseme.com\/?p=7973"},"modified":"2021-04-14T20:59:04","modified_gmt":"2021-04-14T20:59:04","slug":"ser-adictos-al-trabajo-puede-hacernos-menos-productivos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geseme.com\/en\/geseme-news\/ser-adictos-al-trabajo-puede-hacernos-menos-productivos\/","title":{"rendered":"Ser adictos al trabajo puede hacernos menos productivos"},"content":{"rendered":"Cuando no sabemos \u201cdesconectar\u201d del trabajo, corremos el riesgo de agotar nuestro cuerpo y nuestra mente. Para recuperar el bienestar y la productividad es esencial poder desvincularse psicol\u00f3gicamente. Algunas actividades, en especial la pr\u00e1ctica de deporte y actividades art\u00edsticas, ayudan a lograrlo.\n\nSaltar de una tarea a otra nada m\u00e1s acabar la primera, eternas listas de tareas pendientes, problemas para avanzar, falta de concetraci\u00f3n\u2026todos estos son s\u00edntomas de la adicci\u00f3n al trabajo.\n\nLa\u00a0<strong>adicci\u00f3n al trabajo<\/strong><strong>, <\/strong>a diferencia de la adicci\u00f3n al alcohol u otras sustancias, es\u00a0<strong>recompensada por nuestra cultura<\/strong>\u00a0a trav\u00e9s de promociones, bonificaciones, elogios y premios. Pero esta forma de trabajar tiene\u00a0<strong>un efecto negativo a largo plazo,<\/strong> no s\u00f3lo en nuestro bienestar, sino tambi\u00e9n en nuestra productividad. Afecta nuestra salud f\u00edsica y emocional, aumenta las alteraciones del sue\u00f1o, reduce nuestras capacidades de atenci\u00f3n y causa problemas en las relaciones personales.\n\nLos costes para las organizaciones derivados de la adicci\u00f3n al trabajo no son pocos. La adicci\u00f3n al trabajo da\u00f1a la salud f\u00edsica y emocional y bienestar de los empleados, siendo sus principales consecuencias:\n\n. Una importante reducci\u00f3n de la productividad y rendimiento\n\n. Se duplica el riesgo de depresi\u00f3n y ansiedad diagnosticables.\n\n. Aumento de los problemas de sue\u00f1o que reducen a\u00fan m\u00e1s la productividad y el rendimiento\n\n. Un impacto negativo en el desempe\u00f1o del empleado, da\u00f1andose su trabajo y sus relaciones personales e impactando consecuentemente en la relaci\u00f3n con el resto de compa\u00f1eros.\n\nAdem\u00e1s, la adicci\u00f3n al trabajo conduce a mayores costes para las organizaciones debido a accidentes relacionados con el estr\u00e9s, ausentismo, rotaci\u00f3n de empleados, disminuci\u00f3n de la productividad y costes m\u00e9dicos.\n\nLos costes m\u00e9dicos son importantes dado que los efectos para la salud de una situaci\u00f3n de adicci\u00f3n al trabajo son m\u00faltiples y variados. Los m\u00e1s comunes son Trastorno de D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n e Hiperactividad,\u00a0Trastorno Obsesivo-Compulsivo, ansiedad y la depresi\u00f3n.\n\nSeg\u00fan estudios\u00a0 realizados (1) los adictos al trabajo tienen hasta 3 veces m\u00e1s de posibilidades de sufrir este tipo de trastornos. Adem\u00e1s de estos trastornos, la adicci\u00f3n al trabajo se relaciona con el aumento del riesgo de enfermedades del coraz\u00f3n, ataque card\u00edaco y accidente cerebrovasculares.\n\nEl tratamiento de la adicci\u00f3n requiere en gran medida de un importante trabajo por parte de especialistas en psicolog\u00eda y psiquiatr\u00eda que puedan ayudar al empleado a salir del &#8220;bucle de adicci\u00f3n al trabajo&#8221; en el que se encuentra.\u00a0 Por ello, es importante prevenir antes que curar y ah\u00ed es donde las organizaciones empresariales pueden, a trav\u00e9s de la cultura organizacional, favorecer o reducir este tipo de actitudes.\n\nEn este sentido, la prevenci\u00f3n, en l\u00edneas generales pasa por:\n\n1.- Propiciar horarios laborales y cargas de trabajo asumibles en ese horario, estableciendo en algunos casos un horario laboral fijo que se deber\u00e1 cumplir sin excepciones.\n\n2.-Incluir tiempos de descanso durante el horario laboral\n\n3.- Delimitar las tareas, funciones y responsabilidades de cada empleado\n\n4.-Formar y fomentar el trabajo en equipo y el &#8220;saber delegar&#8221; as\u00ed como un buen clima laboral\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;\n\n(1) Estudio: <a href=\"http:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371\/journal.pone.0102446\">The Prevalence of Workaholism: A Survey Study in a Nationally Representative Sample of Norwegian Employees<\/a>\n\nCecilie Schou Andreassen , Mark D. Griffiths, J\u00f8rn Hetland, Luca Kravina, Fredrik Jensen, St\u00e5le Pallesen\n\nPublished: August 13, 2014https:\/\/doi.org\/10.1371\/journal.pone.0102446","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Cuando no sabemos \u201cdesconectar\u201d del trabajo, corremos el riesgo de agotar nuestro cuerpo y nuestra mente. Para recuperar el bienestar y la productividad es esencial poder desvincularse psicol\u00f3gicamente. Algunas actividades, en especial la pr\u00e1ctica de deporte y actividades art\u00edsticas, ayudan a lograrlo. 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