{"id":7977,"date":"2021-04-14T21:11:28","date_gmt":"2021-04-14T21:11:28","guid":{"rendered":"https:\/\/geseme.com\/?p=7977"},"modified":"2021-04-14T21:11:28","modified_gmt":"2021-04-14T21:11:28","slug":"salud-laboral-que-es-la-fatigade-zoom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geseme.com\/en\/geseme-news\/salud-laboral-que-es-la-fatigade-zoom\/","title":{"rendered":"Salud Laboral: \u00bfQu\u00e9 es la \u201cfatiga\u201dde zoom?"},"content":{"rendered":"Si hay algo que ha cambiado en el \u00faltimo a\u00f1o en el \u00e1mbito laboral es la sustituci\u00f3n de encuentros presenciales por videoconferencias. \u00a0Zoom, Microsoft Teams,Skype\u2026. Toda una variedad de opciones para hacer reuniones remotas que han pasado a formar parte de nuestro d\u00eda a d\u00eda.\n\nSi bien tiene un lado positivo que ha permitido que podamos seguir avanzando a pesar de las situtaciones derivadas de la pandemia por Covid19, tambi\u00e9n tiene su lado negativo. El lado negativo es el uso e inclusive el abuso en algunos casos de esta alternativa lo que propicia un t\u00e9rmino conocido como \u201cfatiga de zoom\u201d que afecta a la salud de algunos empleados.\n\nDe este modo, un estudio<\/a> de la univesidad de Standford publicado en la revista Technology, Mind, and Behavior of the American Psychological Association,<\/a> concluye que existen diferentes consecuencias derivadas del fen\u00f3meno \u201cfatiga zoom\u201d:\n\n \t- La primera tiene que ver con nuestros ojos. En una reuni\u00f3n presencial nuestros ojos aunque est\u00e9n puestos en el orador van cambiando de direcci\u00f3n cuando tomamos nota, hablamos etc.. sin embargo en las videoconferencias la cantidad de contacto visual aumenta considerablemente. Adem\u00e1s, el tama\u00f1o de la cara no es el real. Seg\u00fan diferentes investigaciones cuando el rostro de alguien est\u00e1 muy cerca del nuestro en la vida real nuestro cerebro lo interpreta como una situaci\u00f3n intensa por lo que cuando una conferencia dura varias horas nuestro cerebro se sentir\u00e1 m\u00e1s cansado.<\/li>\n<\/ul>\nReducir el tama\u00f1o de la ventana para reducir la cara de la persona que llama y aumentar la distancia entre uno mismo y la pantalla puede mejorar algo este factor.\n
\n \t- Se reduce la movilidad: Con la \u201cmoda\u201d de las videoconferencias algunos temas que antes se trataban con llamadas telef\u00f3nicas han pasado a gestionarse a trav\u00e9s de videoconferencias. Muchas personas al hablar por tel\u00e9fono tienen la costumbre de levantarse y caminar arriba y abajo. Incluso estando sentados, son habituales los cambios de posici\u00f3n, peque\u00f1os movimientos etc\u2026Con las videoconferencias esta opci\u00f3n desaparece y la postura es pr\u00e1cticamente est\u00e1tica en muchos casos, reduciendo el movimiento que se sabe, nos hace funcionar mejor cognitivamente.<\/li>\n<\/ul>\nLa configuraci\u00f3n de descansos no verbales donde se corta la opci\u00f3n de video puede ser una peque\u00f1a soluci\u00f3n para darnos un margen de movilidad.\n
\n \t- La falta de interacci\u00f3n social cara a cara, hace que la comunicaci\u00f3n no verbal sea mucho m\u00e1s dif\u00edcil lo que nos supone un mayor esfuerzo y carga cognitiva. De nuevo, si se trata de una reuni\u00f3n larga, es conveniente tomarse un descanso si es posible usando solo el audio.<\/li>\n<\/ul>\n