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¿Por qué es importante hacer un descanso por la mañana durante la jornada de trabajo?

El descanso para «el café» aumenta la productividad, favorece el cambio de postura, estimula la capacidad de concentración y reduce el estrés. Estas fueron las conclusiones de esta investigación que determinó que la pausa para el café influye positivamente en la salud física y mental de los trabajadores.

Además, el café no suele hacerse en solitario. De este modo la pausa para el café se convierte en un acto social que refuerza el lazo entre compañeros y como consecuencia de ello repercute en un mejor clima laboral y un ambiente más colaborativo.

Según este informe, para el 24% de los encuestados la pausa para el café es considerada una pausa laboral, para un 23% es un momento para compartir y hablar con compañeros, para un 15% es una dosis de energía y para la gran mayoría , un 38% es “simplemente necesario para comenzar el día”.

En cualquier caso, ya sea un café, un vaso de agua o un zumo, el parar y desconectar unos minutos del trabajo permite relajarse previniendo así la acumulación de estrés y volver al trabajo con más ganas lo que acaba repercutiendo en una mayor productividad.

 

*Según un estudio llevado a cabo por la Comunidad Laboral Trabajando.com – Universia entre 1,563 trabajadores.

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