La mentalidad gerencial de “máximo esfuerzo = máximos resultados” parece haber llegado a su fin. Y es que, según diferentes estudios, el alto rendimiento, el trabajar al 100% de manera continuada puede llevar al efecto contrario.
Salud laboral: La clave para obtener unos buenos resultados de manera constante
Cuidar de la salud de los empleados no es esperar un rendimiento del 110% para después ofrecer clases de mindfulness en el trabajo. Cuidar de la salud del personal empleado se basa en evitar que lleguen a caer en la temida espiral de agotamiento, estrés y toxicidad.
Por ello, las nuevas tendencias empresariales hablan de cambiar la fórmula de “máximo esfuerzo = máximos resultados” por la de “esfuerzo óptimo = resultados máximos».
Porque, al contrario de lo que se piensa, un menor esfuerzo en realidad puede conducir a un mayor éxito.
¿Conoces La regla del 85%?
El 85% parece ser el punto ideal para conseguir el equilibrio entre esfuerzo y resultados.
Operar al 100% de esfuerzo todo el tiempo es agotador y no asegura resultados brutales.
Este concepto no es algo nuevo. De hecho, esta idea se utiliza en el ámbito deportivo desde hace tiempo.
Este diagrama muestra la relación entre esfuerzo y resultados. De este modo, la curva de campana indica que, a partir de cierto punto, el dedicar más esfuerzos a alguna tarea no supone necesariamente un mejor rendimiento. De hecho, ocurre lo contrario y demasiado esfuerzo acaba afectando al desempeño. En el punto máximo de la curva es el momento a partir del cual un individuo debe descansar. A partir de ese punto ya no se considera esfuerzo sino sobreesfuerzo y el rendimiento disminuye.
En definitiva, encuentra un equilibrio entre intensidad, concentración y el trabajar de manera constante en un estado de tranquilidad, no como si estuviésemos luchando contra reloj todo el tiempo. No hay que confundir el aplicar la regla del 85% con el dejar de lado valores como el esfuerzo y la dedicación al trabajo. Ambos aspectos son compatibles, simplemente se trata de que encuentres el equilibrio óptimo para evitar el sobreesfuerzo.
