Ser un trabajador perfeccionista, con altos niveles de autoexigencia e incansable puede parecer algo positivo, sin embargo, puede tener graves consecuencias para la salud mental.

Trabajar con altos estándares de autoexigencia, perfeccionismo y ambición obsesiva puede llevar a un trabajador a sufrir un nuevo trastorno laboral llamado sisifemia.

Un trastorno que puede llevar a un detrimento de la productividad y a un sentimiento de frustración del trabajador que cree que no es “suficiente” productivo, a pesar de que pueda serlo.

¿Por qué es un trastorno?

Según el especialista que ha puesto nombre a este trastorno, la sisifemia tiene su origen en el hecho de que el trabajador tiene una visión distorsionada de lo que hace y se siente frustrado por no hacer lo suficiente.

¿Cuáles son las consecuencias de la sisifemia?

Trabajar por encima de nuestras posibilidades influye en la salud y puede tener las siguientes consecuencias:

👉 Cansancio, fatiga constante

👉 Insomnio

👉 Estrés/Ansiedad

👉 Dolor de cabeza

Cuando la sisifemia no es puntual sino algo que se mantiene a largo plazo, este trastorno se relaciona con mayores posibilidades de desarrollar enfermedades cardíacas.

Otra de las consecuencias graves para la salud es que puede llevar al uso indiscriminado de medicamentos para dormir o para el dolor de cabeza, así como un consumo de tabaco alto.

¿A quiénes puede afectar este trastorno laboral llamado sisifemia?

👉 Personas altamente perfeccionistas

👉 Trabajadores con alto sentido de responsabilidad

👉 Adictos al trabajo

👉 Personas altamente competitivas

👉 Personas con tendencia a comportamiento obsesivo

¿Qué trabajos son más susceptibles de desarrollar este tipo de fatiga?

Los profesionales que realizan trabajos intelectuales bajo demanda, con una carga mental de urgencia, concentración, atención continua, alta responsabilidad y toma de decisiones impostergables (que no se pueden posponer) son, según los expertos, las personas con mayor riesgo de desarrollar sisifemia.

De este modo, la sisifemia puede ser común en áreas como la medicina, el derecho, la informática, la administración o las ciencias de la información.

Interacción social, ocio y sueño: Factores que se ven afectados por la sisifemia

A las personas que padecen sisifemia les resulta difícil desconectar del trabajo incluso durante su tiempo libre. Tal es la obsesión por el trabajo que muchos alargan sus jornadas laborales sacrificando horas de sueño, limitando sus interacciones sociales y reduciendo actividades de ocio.

A pesar de esa intensa dedicación a menudo producen resultados mediocres. Y es que el cansancio acabará apareciendo y manifestándose en diferentes formas en la salud física y mental de quienes padecen este trastorno.

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