Trabajar con calor no debería poner en riesgo tu salud
El estrés térmico por altas temperaturas es un riesgo laboral real y puede prevenirse. Evalúa en 4 preguntas cómo está de protegida tu empresa y descubre qué medidas necesitas adoptar.
Qué es el estrés térmico
Cuando una persona trabajadora está expuesta a altas temperaturas, su cuerpo puede no ser capaz de mantener su temperatura interna en niveles seguros. Esto supone un riesgo importante para su seguridad y su salud, y obliga a la empresa a adoptar medidas preventivas específicas.
Consecuencias para la salud
Personas especialmente vulnerables
Mujeres embarazadas, personas con enfermedades cardiovasculares o respiratorias y personas con obesidad mórbida son algunas de las consideradas vulnerables frente a la exposición a altas temperaturas.
¿Está tu empresa preparada frente a las altas temperaturas?
Responde con sinceridad. Al final verás exactamente qué actuaciones preventivas necesitas poner en marcha.
¿Tomas alguna medida en tu empresa para proteger al personal frente a las altas temperaturas?
Que la persona trabajadora esté expuesta a altas temperaturas puede suponer un riesgo importante para su seguridad y su salud (p. ej. deshidratación, calambres, síncopes, agotamiento excesivo, golpe de calor) y es necesario adoptar medidas preventivas específicas para garantizar su protección.
¿Sabes si alguna persona en tu empresa puede ser vulnerable frente a la exposición a altas temperaturas?
Mujeres embarazadas, personas con enfermedades cardiovasculares o respiratorias y personas con obesidad mórbida son algunas de las consideradas vulnerables frente a la exposición a altas temperaturas.
¿Efectúas mediciones de estrés térmico?
Las mediciones de estrés térmico permiten determinar el nivel de riesgo al que está expuesto el personal y te ayudan a planificar y organizar los trabajos con seguridad.
¿Dispones de un plan de actuación específico frente a los episodios de altas temperaturas?
Es necesario que dispongas de un plan de actuación por escrito en el que se definan las medidas preventivas técnicas, organizativas, de vigilancia de la salud y las actuaciones en caso de emergencia a llevar a cabo durante los episodios de altas temperaturas.
Contacta con Geseme para las actuaciones preventivas a llevar a cabo en tu empresa: plan de actuación, medición de estrés térmico, formación y reconocimientos médicos.
Esto es lo que tu empresa necesita poner en marcha
Reconocimientos médicos
Vigilancia de la salud específica para identificar y proteger al personal vulnerable frente al calor.
Mediciones de estrés térmico
Evaluamos el nivel de riesgo en tus puestos de trabajo para planificar y organizar la actividad con seguridad.
Plan de actuación frente a altas temperaturas
Definimos por escrito las medidas técnicas, organizativas, de vigilancia de la salud y de emergencia.
Saber más: infografía del Protocolo de estrés térmicoTu empresa cuenta con una base sólida de protección frente al calor
Mantener la prevención al día es clave cada verano. En Geseme te ayudamos a revisar y actualizar tus mediciones, tu plan de actuación y la vigilancia de la salud de tu equipo.
Recomendaciones para tu equipo durante épocas de calor
Medidas sencillas que protegen al personal cada día que aprietan las temperaturas.
Hidrátate con frecuencia
Bebe agua de forma regular, sin esperar a tener sed. Evita el alcohol, la cafeína y las comidas copiosas.
Ropa y protección
Usa ropa ligera, transpirable y de colores claros. Protección solar y cabeza cubierta en trabajos a la intemperie.
Descansa a la sombra
Haz pausas en zonas frescas o a la sombra y refréscate siempre que sea posible.
Aclimátate de forma progresiva
Adáptate poco a poco al calor, especialmente tras las vacaciones o si eres personal de nueva incorporación.
Vigila los síntomas
Atención a mareos, náuseas, calambres o confusión, tanto en ti como en tus compañeros y compañeras.
No trabajes en solitario
En condiciones de calor extremo, mantén contacto y supervisión con el equipo para poder reaccionar a tiempo.
Cómo organizar el trabajo
Ajustar horarios, ritmos y descansos reduce de forma decisiva la exposición al calor de tu equipo.
Reorganiza los horarios
Realiza las tareas más pesadas en las horas de menor calor, a primera hora de la mañana.
Aumenta los descansos
Pausas más frecuentes y largas en lugares frescos o climatizados.
Rota al personal
Reparte entre el equipo las tareas más expuestas para distribuir la carga térmica.
Adapta el ritmo
Reduce el esfuerzo físico y la exposición directa al sol en las horas centrales del día.
Habilita zonas de descanso
A la sombra o climatizadas, y mantén agua fresca siempre accesible.
Sigue los avisos AEMET
Ajusta la actividad según el nivel de alerta meteorológica vigente.
Actúa según el aviso de la AEMET
Refuerza la hidratación y los descansos e informa al personal de las medidas a seguir.
Reorganiza los horarios y limita la exposición en las horas centrales del día.
Suspende o reprograma los trabajos más expuestos y activa el plan de emergencia.
Protege a tu equipo frente al calor este verano
Plan de actuación, mediciones de estrés térmico, formación y reconocimientos médicos. Te acompañamos en todo el proceso.